虽说2022年乡村助理医师考试大纲暂未公布，但是我们的复习不可因此拖延，文都医考小编参考2021年大纲，为大家整理了一些“乡村助理医师考试知识点”，快跟小编一起来学习一下吧！

　　心理应激的应对方法

　　应对应激的方法多种多样，其中比较常用的方法有：

　　1.消除、逃避或回避应激源。

　　2.调整对刺激事件的认知。

　　3.增加可控性和可预测性。

　　4.提 高自身应对能力与应对经验。

　　5.采用自我防御机制。

　　6.学会放松和自我调节。

　　7.取得社会支持和安慰，利用各种有效的应对资源。

　　8.请心理治疗师帮助，必要时选用适当药物。

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